Le coin des Seniors

Rando Douce & Sport Santé — Marcher, c’est vivre !

La rando douce s’adresse à tous ceux qui souhaitent bouger en douceur, respirer et garder la forme tout en profitant de la nature.

Pensée spécialement pour les seniors ou pour toute personne à la recherche d’une activité physique adaptée, cette marche allie bien-être, convivialité et plaisir de se retrouver.

Encadrées par des accompagnateurs attentifs, les sorties sont accessibles à tous les niveaux : pas de performance, juste le plaisir d’avancer à son rythme.

Des pauses régulières, des exercices simples de respiration ou d’équilibre, et des moments d’échange ponctuent la balade.

Au fil des sentiers, on cultive la santé, la bonne humeur et le lien social — parce qu’il n’y a pas d’âge pour l’aventure, ni pour prendre soin de soi.

Rando senior, sport santé, rando douce : le plaisir de marcher ensemble, tout simplement.